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绿茶可以降血压吗 绿茶可以降血脂吗
更新时间:2022-09-30 05:29:10

绿茶在睡前饮用的话,是有可能引起失眠的,所以容易失眠的人在睡前不要喝绿茶,那么绿茶能不能降血压呢?绿茶可以降血脂吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

绿茶可以降血压吗

绿茶是可以降压的,因为绿茶中含有儿茶素类化合物即茶黄素,可以抗氧化、抗炎,同时可以软化血管、保护血管的弹性作用,从而发挥降血压的作用,降低心血管疾病的发生率。同时也可以预防癌症的发生、减低血脂、调节肠道菌群等多种作用,所以除了可以降血压外还可以促进心管血管等的康复,经常喝茶对人体是有益的。但对于高血压人群来说,还需要戒烟、戒酒,低盐、低脂饮食,规律口服降压药物,适当的增加运动,定期监测血压,定期到医院就诊复查调整药物,才能很好的控制血压,喝茶只能是一个调理的过程,并不能作为高血压降压治疗的主要方法。

绿茶可以降血脂吗

绿茶确实具有降血脂的作用,这主要是由于茶叶中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚具有抗氧化活性,能有效消除人体内过量的自由基。茶多酚也是茶叶的主要成分之一,具有药理和保健作用。茶多酚还具有抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗高脂血症、防治动脉粥样硬化和抗病毒的药理作用。

绿茶可以降尿酸吗

影响不大。血尿酸,高尿酸血症和痛风性关节炎发病的基础,根据现代药理研究显示,饮绿茶对高尿酸血症影响不大,嗜茶者的高尿酸血症的检出率是一般人的2.7倍,故高尿酸血症禁饮浓茶。要想科学降尿酸,低嘌呤饮食,多食碱性食物,多食樱桃,多饮水,每日2000毫升以上,可饮牛奶,酸奶,咖啡,控制乙醇摄入量,但可饮少量红酒,不饮含糖饮料,此外,肥胖患者通过减重也有降血尿酸的作用。

绿茶可以降血糖吗

喝绿茶不能降低血糖,绿茶里面含有很多有效成分,比如矿物质、维生素和茶多酚。茶多酚具有抗氧化的作用,对心脑血管有一定的溢出,而且对血脂的调整也有帮助。但是喝绿茶并不能降低血糖,是因为没有任何证据证明绿茶当中有降糖的物质,而且没有临床研究喝绿茶有临床降低血糖的证据。

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