得到
  • 汉语词
  • 汉语典q
当前位置 :
吃太多水果有什么危害
更新时间:2024-04-14 22:44:49

吃水果可以补充维生素,但是如果水果吃多了,有发胖、伤害牙齿、刺激肠道、胆固醇升高等问题。所以生活中吃水果一定要适量,不宜在短时间内进食水果过多。还有吃水果的时间,最好是在早晨。

1、水果的营养价值非常丰富,但是吃多之后也会损害人体,因为水果中含有大量的果酸和果糖,果酸摄入过量有可能会损害牙釉质,并且可能会与胃酸混合,增加消化道内的酸度,对于肠道可刺激产生消化道溃疡。

2、而且大量的果糖会升高血糖,不利于身体健康。有很多水果属于温热性质的,比如荔枝、菠萝、榴莲等食物。摄入身体之后可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象。

3、过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病。因此不宜在短时间内进食水果过多。还有吃水果的时间,早晨吃最好,其次是中午,最后是晚上。

论文仓专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
论文仓(lunwencang.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2024 论文仓 lunwencang.com 版权所有 闽ICP备2021003759号-1