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经常吃燕麦有什么危害
更新时间:2023-01-30 09:13:08

经常吃燕麦容易消化不良,并且容易导致胀气,还会引起上火症状,所以不能长期食用燕麦。燕麦富含膳食纤维,容易饱腹,适合减肥的人群食用。但如果长期食用,可能会引起自身消化不良,增加胃肠道负担。所以这里我建议有消化系统有疾病的朋友尽量少吃或者是不吃。

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