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习得性失助是指一种学会的无能为力的状态，这种现象是由美国心理学家塞利格曼用动物做实验时发现的。当动物遭到不可预料又无法控制的电击时，最终会停止任何逃避电击的努力，只是趴在地板上哀鸣、害怕、退缩，被动地
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